Прем Йога 40+

Йога 40+ "Пътешествие към себе си" или „Йога на комфорта“ – лека, достъпна за всяка възраст, здравословно състояние и индивидуални ни възможности.

Без да гоним съвършенство в изпълнение на асаните, с щадящи движения, съобразени с нашите граници, съзнателно съзерцаваме движението на разбудената вътрешна енергия по меридиани и канали, усещаме трансформацията ѝ и се радваме на резултатите от това. Ефектът се постига лесно, неусетно, приятно и трайно. -
Дишането завихря енергията – открива, трансформира и изтласква от енергийното ни тяло всички потиснати, неизразени емоции, натрупвания и блокажи. Засилва концентрацията, подобрява съня, намалява нивата на стрес, внася хармония между тялото, ума и духа.
Пеенето на мантри успокоява психиката, уравновесява съзнанието, фокусира ума. С вибрацията на нашата най-индивидуална характеристика – собствения ни глас, прочистваме, трансформираме и балансираме нашите чакри.
Комплексът „Сурия намаскар“ повишава качеството на живот – засилва имунитета и мускулатурата, оформя тялото, огъвкавява гръбначния стълб и ставите, стимулира функцията на всички системи и органи, освежава кожата, подобрява паметта.
Техниките за релакс водят навътре към нашата чиста природа, където се разтваря егото и откриваме вътрешната тишина.

За повече информация и записване: За контакти тел. 052/697091, 0879530971, 0887055672;

Още в тази категория: « Йога за деца