Изправителната гимнастика за тийнейджъри е специално разработенa, адаптирана и съобразена с процесите на израстване, нуждите и интересите на групата в определената възраст, подходяща е за младежи с проблеми в гръбначния стълб. Редовното практикуване помага за укрепването на опорно-двигателния апарат, изграждането на правилна стойка „телодържане“, коригирането или предотвратяването на гръбначни изкривявания.
За кого е подходяща?
- тийнейджъри, при които има данни за степен на гръбначно изкривяване;
- тийнейджъри, които седят много пред компютър и телефон;
- обездвижени тийнейджъри, които израстват бързо и нямат изградена мускулатура.
ПОЛЗИТЕ ОТ Yoga Fly Teen:
- Подобрява стойката, като издължава и огъвкавява гръбначния стълб;
- Подобрява силата, гъвкавостта и подвижността на всички стави;
- Укрепва всички телесни системи: скелетна, нервна, кръвоносна, храносмилателна, дихателна, хормонална и мускулна;
- Подобрява функциите на имунната система;
- Стимулира кръвообръщението и работата на мозъка, подобрява паметта;
- Спомага за изграждането на концентрация, фокусиране на вниманието;
- Изчиства ума, подобрява готовността за учене;
- Увеличава творческото изразяване и въображение;
- Помага за преодоляване на страхове и граници;
- Събужда доверие към собственото тяло, нови знания и възможности за самите нас;
- Увеличава самочувствието и изгражда положителен Аз-образ;
- Развива самодисциплина и самоконтрол;
- Помага на децата да изградят и намерят вътрешната си сила;
- Изгражда координация и баланс на тялото и ума;
