Знаете ли колко е ценно това време за вас?
Индивидуалната йога практика е най-добрият начин да постигнете резултати, съобразени с вашите нужди и цели!
Индивидуалният инструктор гарантира правилно изпълнение на упражненията, намалявайки риска от травми и неправилни позиции.
Бързи резултати:
Програмата е адаптирана към вашето физическо състояние, опит и възможности, което прави усвояването на йога принципите по-лесно и ефективно.
Индивидуален подход:
Вземат се предвид възрастта, здравословното състояние, стари травми и предишен опит, за да се създаде план, който е напълно съобразен с вас.
Какво ще получите?
По-голяма яснота за вашата стойка и физически особености с които да знаете как да работите у дома и в група;
Насоки как да подобрите физическата си сила, гъвкавост и издръжливост;
Съвети за най-подходящи видове асани и пранаяма техники които да подобрят психо-емоционалното ви състояние, както и качеството на живот.