Знаете ли защо класовете по Yoga Fly Stretch са любими на много клиенти в Клуб “ЗаЕдно” ?
Yoga Fly Stretch е съвременна практика, която комбинира йога и разтягане с помощта на йога-хамак, който осигурява допълнителна опора за тялото.
Тази практика позволява по-лесно, приятно и ефективно разтягане, като минимизира натоварването върху ставите и осигурява невероятен възстановителен ефект.
Какви са ползите?
Подобрява циркулацията на кръвта и възстановяването на мускулите;
Укрепва тялото, подобрява стойката и намалява болките в гърба;
Намалява стреса и подобрява психо-емоционалното състояние;
Повишава гъвкавостта, силата и издръжливостта;
Идеална е както за активни спортисти, така и за хора, които прекарват дълго време на бюро и имат нужда от възстановяване и релакс.
Yoga Fly Stretch има и психо-емоционални ползи. Практиката успокоява нервната система, намалява стреса и тревожността, като същевременно подобрява настроението и повишава емоционалното благосъстояние. Упражненията не само че разтягат тялото, но и помагат да се освободи от натрупаното напрежение за да се възстанови баланса.
Сега е време да се погрижиш за себе си и да почувстваш разликата!
Дай на тялото си време за възстановяване и гъвкавост!
Опитайте!